Last Updated on 2025 年 4 月 15 日 by 総合編集組
大雨之日，松島汗蒸幕冒險開始！
本次首爾之旅的最後幾天，我們來到仁川松島（송도／Songdo），一個從未踏足過的韓國城市，也是主要想換個環境住幾晚，順便看看這座以科技文明聞名、透過填海造陸，自2003年以來作為「仁川自由經濟區」開啟國際化貿易的先進都市。
仁川松島的居民和遊客不多，街道上大多是零散的人群，漫步在這座巨大的城市中，相較首爾的熱鬧，給人一種寧靜的感覺，這裡是韓國重要的商業樞紐，是前瞻性規劃的城市，是吸引遊客與居民的安詳環境。
記得在韓國親子實境秀《我的超人爸爸》中，三胞胎的家就住在這裡，很多人就是看了這節目才來松島走走的，這次終於能滿足好奇心，登上 G-Tower 鳥瞰城市風光，感受松島的現代化魅力。
這裡有一間 IHG 旗下的「Holiday Inn 仁川松島假日旅館」住宿價格比首爾市區親切許多，對正在累積鑽卡會員點數的人來說，實在是個划算的選擇。而我們選擇松島還有個實際的原因——離仁川機場近，這樣旅程最後幾天能避免任何突發狀況影響回國的飛行計畫。
最後幾天下起了大雨，在工作一上午後，我們決定找個地方放鬆一下，想起了這次來韓國居然還沒去「汗蒸幕（찜질방／Jjimjilbang）」，那不如就把握這個老天選的好日子——如果陰雨的日子，哪裡都不太適合去的話，在汗蒸幕待上一整天，確實是個很棒的計畫吧。
而離我們最近的松島汗蒸幕，是走路只要10分鐘就能抵達的海水溫泉「松海溫（송해온／SONGHAEON）」
我得說，這座結合韓國傳統汗蒸幕文化與現代舒適設施的海水溫泉（해수온천／Seawater Hot Spring），居然成了這趟旅程中最美好的放鬆體驗。
松海溫汗蒸幕6大特色推薦
1. 都市中的珍稀海水溫泉：礦物質的療癒力量
松海溫最大特色，就是位於繁華都市中的天然海水溫泉。
能在現代化的都市中享受到來自地底深處的純淨溫泉水，實在難得，松海溫的溫泉水來自地下993公尺深處，水溫約為31°C，pH值為6.9，屬於中性溫泉，其成分以鈉（Na）、氯化物（Cl⁻）、硫酸鹽（SO₄²⁻）為主，總溶解固體（TDS）高達20,710 mg/L，遠超韓國平均值的10至200倍。
溫泉中的具體礦物質含量包括：
- 鈉（Na⁺）：3,800 mg/L
- 鈣（Ca²⁺）：3,140 mg/L
- 鎂（Mg²⁺）：277 mg/L
- 氯化物（Cl⁻）：9,520 mg/L
- 硫酸鹽（SO₄²⁻）：745 mg/L
- 鋰（Li⁺）：0.69 mg/L
- 鍶（Sr²⁺）：76.5 mg/L
官方資料顯示，這種高濃度的礦物質溫泉水對神經痛、關節痛、慢性消化疾病、皮膚病、疲勞恢復等有潛在療效。
松海溫的溫泉水屬於鈉-氯化物-硫酸鹽型溫泉（NaCl-SO₄ Type Hot Spring），其高礦物質含量與低溫特性（25°C～34°C時約300 mL/min的湧出量）使其適合長時間浸泡，對皮膚溫和且有益健康，在泡完溫泉後，我確實感到全身輕鬆，旅途中的疲累彷彿一掃而空，連皮膚都變得更光滑了，這種高濃度的溫泉水質，是難能可貴的美好，尤其是在大雨滂礡中。
溫泉小知識：根據韓國溫泉協會的報告，松海溫的溫泉水中鈣含量高達1.4%，佔總礦物質的99%，能有效促進血液循環，改善關節炎與神經痛。
2. 多樣化溫泉浴池：滿足每個人的舒適需求
從我們住的 Holiday Inn 走過去松海溫只要10分鐘，一路沿著地鐵通道穿越地下道與仁川辦公大樓的公共空間，超級方便，就算下小雨也不用擔心淋濕。
抵達後，迫不及待地換好衣服（衣服需要付費租借，也可以自己帶），先去浴池區洗個澡，然後開始探索這裡的溫泉浴池，松海溫的溫泉浴池種類真的很豐富，溫和的泡湯或想高溫熱療，松海溫都有適合的選擇。
松島汗蒸幕松海溫的溫泉浴池大致分為以下幾種類型：
- 活動浴池（39°C）：有些浴池是薰衣草色設計，最低溫度可從這泡起。
- 溫水浴池（40°C）：適合喜歡溫泉溫和感受的人，溫溫的很舒服。
- 高溫浴池（44°C）：熱度更高，泡完後感覺血液循環變好，特別適合想深度放鬆的人。
- 按摩浴池：有水療按摩功能，水流輕輕按摩肩膀和背部，超級舒緩旅途中的肩頸僵硬。
- 冷水浴池：熱湯後跳進冷水池那一瞬間真的刺激，能瞬間喚醒身體活力。
- 兒童微溫SPA浴池：專為家庭設計，一個爸爸帶小孩玩得有夠開心。
這些浴池的設計真的考慮得很周到，讓每個人都能找到適合自己的泡湯方式，我特別喜歡按摩浴池，水流按摩的感覺讓人全身肌肉放鬆，泡完溫泉後，我還特意如韓劇裡一樣，用毛巾包起「綿羊頭」，整個體驗超有趣！
提醒：不同浴池的溫度可能因當日調整而略有變化，建議根據自身耐熱程度選擇合適的浴池，泡湯前後記得多喝水。
3. 多溫汗蒸幕體驗：從低溫到高溫的養生之旅
洗完澡後，換上汗蒸幕服裝，就可以開始體驗韓國道地休憩方式，松海溫的汗蒸房有不同溫度選擇，讓你可以依照喜好和耐熱程度自由挑選：
- 低溫汗蒸房（68°C）：適合像我這樣不太耐熱的人，溫和舒適，慢慢適應熱度。
- 中溫汗蒸房（71°C）：熱度適中，流汗後感覺身體輕鬆不少。
- 高溫汗蒸房（90°C）：專為喜歡深度排毒的人設計，我試了一下，真的流了很多汗，超爽！
- 鹽房（소금방，86°C）：這裡的鹽磚設計半透明，搭配外頭霧面玻璃的植物牆，給人溫暖又細緻的感覺，我很喜歡。
特別是鹽房，躺在裡面做點簡單伸展，感覺皮膚都變光滑了。不過，有些遺憾這裡沒有冰屋（얼음방／Ice Room），如果能在高溫立刻感受冰涼對比應該會更過癮，但整體來說，這些汗蒸房已經確實令人滿足。
松島汗蒸幕松海溫的設計靈感，源自韓國傳統養生文化，環境乾淨現代，讓人在流汗的過程中感到身心淨化。
小秘訣：建議先從低溫房開始適應，帶條小毛巾擦汗會更舒服。汗蒸後記得多喝水，避免脫水。
4. 舒適休息空間：洞穴式設計與現代便利的完美結合
汗蒸完，我們決定在休息區吃吃喝喝，跟韓國人一樣，就這麼度過假日，松海溫的休息空間設計舒適，想小憩還是徹底放鬆，這裡都有適合的角落：
- 洞穴式休息室（동굴형휴게실）：模擬天然洞穴的設計，隔絕噪音，氛圍寧靜，還有插座可以充電，對離不開手機的人來說太貼心了。
- 傳統暖炕地板（온돌／Ondol）：二樓的療癒區有韓式地暖，躺在溫暖的地板上，我直接睡著了，真的超舒服。
- 電視休息區：有舒適的墊子和枕頭可以拿過來躺著，邊看節目邊放鬆。
- 閣樓空間：位於洞穴式休息室上方，離主要休息區遠一點，比較私密，適合想安靜的人。
雖然這裡不像大型汗蒸幕有獨立睡眠室，但這些休息空間已經很夠用了，很喜歡洞穴式休息室的設計，感覺像逃離了都市的喧囂，搭配暖炕地板的溫暖，真的是一躺下就會睡著。
真實體驗：在暖炕地板上睡了一覺後，我感覺整個人跟手機一樣都被「充電」了，旅途的疲累全部消失，真心療癒。
5. 經典汗蒸幕美食：補充能量的美味享受
經過了幾套流程之後，流了汗，喝了水，肚子當然會有點餓，早就做好打算午餐就在這吃，徹底品嚐韓國汗蒸幕的美食才算全套流程。松海溫提供的選擇蠻多，從現做的定食套餐、泡麵、各式各樣你會在汗蒸幕看到的食物都有，推薦以下幾個給妳：
- 甜米露（식혜／Sikhye）：冰涼清甜，喝下去超解渴，特別適合汗蒸後補充水分。
- 烤雞蛋（맥반석 계란／Macbanseok Egg）：熱騰騰的，香氣濃郁，咬下去的那一刻汗蒸幕體驗才完整
- 海帶湯（미역국／Miyeokguk）：營養豐富，用湯匙配著白飯吃太療癒了。
- 拉麵（라면）：就是泡麵，必吃泡菜口味，再加顆生蛋讓人想起在網咖吃泡麵的快樂。
餐飲區的營業時間從早上06:00至晚上19:30，身體蒸的熱呼呼的，再點了一杯冰涼的甜米露和熱騰騰的烤雞蛋，坐在休息區邊吃邊看電視，韓劇裡就是這樣吧。
小提醒：餐飲區晚上19:30就關門了，建議在泡湯或汗蒸後早點去用餐，享受完整松島汗蒸幕體驗。
6. 貼心便利設施：免費停車與寬敞更衣室
松海溫的便利設施真的貼心，特別是對外地遊客來說，一切都安排得很周到：
- 交通便利：從我住的 Holiday Inn 走過去只要10分鐘，就算下小雨也能沿著地鐵通道抵達，完全不怕淋濕。
- 停車優惠：雖然我這次是走路過來，但如果您開車，松海溫位於Rich Central（리치센트럴）大樓的地下停車場，提供4小時免費停車，需在櫃檯登記，超時費用為每小時3,000韓元。
- 寬敞更衣室：有Dyson吹風機、無限量毛巾，還提供肥皂、牙膏、乳液和棉花棒，備品很齊全。
- 身體去角質服務（세신 Sesin）：阿珠媽刷背服務！價格約25,000韓元，聽說很痛但很爽。
- 禁菸環境：整棟建築禁止吸菸，空氣清新，適合所有人。
松海溫的溫泉海水中二氧化矽（SiO₂）含量為1.5～3.4 mg/L，有助於促進血液循環，改善關節炎與神經痛，而溫泉海水的pH值（酸鹼值）為6.9，屬於中性，對皮膚很溫和，敏感肌泡完也完全沒問題。
仁川松島汗蒸幕，來過即愛過
根據韓國部落格與社群媒體的分享，松海溫以其乾淨整潔、現代舒適的環境和高品質溫泉水贏得了大部分客人的好評，舒舒服服的我完全認同：
- 清潔度：浴池和汗蒸房都很乾淨，有點潔癖的人也能感到很放心。
- 溫泉水質：泡完後感覺很清爽，皮膚也變得更光滑，旅途的疲憊一掃而空。
- 現代化氛圍：比起傳統汗蒸幕，這裡的設計更適合都市人，很適合需要精緻體驗的人。
雖然設施規模較小、沒有冰屋，週末可能會比較擁擠，但我們去的時段是平日，剛好避開了人潮，享受了一個安靜的下午到晚上，松島汗蒸幕探索之旅算是成功吧。
規劃您的松島汗蒸幕之旅
為了讓您輕鬆安排行程，以下是前往松海溫的詳細資訊：
地點與收費資訊
- 地址：仁川廣域市延壽區仁川塔大路197號16（Rich Central 地下一樓B102號）
- 聯繫電話：032-831-5988 / 0507-1378-5988
- 營業時間：每日06:00 – 22:00（最後入場時間：21:30）
- 入場費用：
- 成人（36歲以上）：桑拿12,000韓元，汗蒸服租借2,000韓元
- 未成年人（36歲以下）：桑拿5,000韓元，汗蒸服免費
- 團體優惠：20人（10%）/ 50人（15%）
- 停車資訊：Rich Central 地下1樓及2樓停車場，登記後享4小時免費停車，超時費用為每小時3,000韓元（請在櫃檯確認最新費率）
營業時間
- 桑拿：06:00 – 20:30（清潔完畢後開放）
- 浴場：07:00 – 19:30（每日清潔）
- 汗蒸幕：06:00 – 22:00（清潔完畢後開放）
- 季節性斯尼克：08:30 – 20:00（清潔完畢後開放）
- 季節性按摩店：10:00 – 20:00（清潔完畢後開放）
交通方式
- 地鐵：
- 仁川地鐵1號線「中央公園站（센트럴파크역 Central Park Station）」（1號出口），步行約7分鐘。
- 仁川地鐵2號線「仁川大學入口站（인천대입구역 Incheon National University Station）」（2號出口），步行約150米（約5分鐘）。
- 自行開車：導航至Rich Central大樓，停車後記得在櫃檯登記免費停車優惠。
- 我的交通建議：從 Holiday Inn 仁川松島假日旅館走路過去只要10分鐘，沿著地鐵通道完全不怕淋雨，如果要去仁川機場搭機，叫計程車只要十幾分鐘，過個跨海大橋就到了，實在方便。
周邊景點推薦
松島汗蒸幕「松海溫」位於松島商業地帶，周邊有不少值得一遊的地方：
- 松島中央公園（송도 센트럴파크／Songdo Central Park）：步行可達，適合散步或欣賞湖景，夜晚的燈光景色很美，抬頭一看全是高樓大廈極度先進。
- Costco（코스트코）仁川松島店：就在對面，有台灣會員卡的話，可以大量採購伴手禮或零食。
- 松島韓屋村（송도 한옥마을／Songdo Hanok Village）：可以體驗傳統韓式建築，文化氣息滿滿。
- Tri-bowl（트라이보울）：為紀念「2009年仁川世界城市博覽會」而造的建築，由韓國建築事務所 iArc Architects（아이아크 건축사사무소）設計，並由 POSCO 建設負責施工，以其世界首次應用，獨特的「逆殼結構」（역쉘, Inverse Shell Structure）聞名，於 2010年 榮獲韓國建築文化大獎（사회공공부문 대상），建築控必逛。
- 其他景點：仁川市立博物館、仁川登陸作戰紀念館、仁川大橋、現代 Premium Outlets，都在短短車程範圍內，當然，必須去 G-Tower 免費鳥瞰松島全景，上面也有仁川松島發展的歷史。
松島汗蒸幕「松海溫」相關資訊
| 類別 | 資訊 |
|---|---|
| 地址 | 仁川廣域市延壽區仁川塔大路197號16（Rich Central地下一樓B102號） |
| 電話號碼 | 032-831-5988, 0507-1378-5988 |
| 營業時間 | 每日06:00 – 22:00（最後入場時間：21:30） |
| 入場費（桑拿） | 成人（36歲以上）：12,000韓元；未成年人（36歲以下）：5,000韓元 |
| 汗蒸幕服裝租賃費 | 成人：2,000韓元；未成年人：免費 |
| 停車資訊 | Rich Central大樓（地下1樓和2樓），登記後可享4小時免費停車，超時費用為每小時3,000韓元（請確認最新費率） |
| 地鐵站 | 中央公園站（仁川地鐵1號線，1號出口，步行約7分鐘）<br>仁川大學入口站（仁川地鐵2號線，2號出口，步行約150米） |
| 周邊景點 | 松島中央公園、Costco、松島韓屋村、Tri-bowl、仁川市立博物館、仁川登陸作戰紀念館、仁川大橋、現代Premium Outlets |
我覺得韓國汗蒸幕文化
有點像日本的錢湯，但更講求養生、沐浴、美食和長時間休息的體驗，一般來說，典型的汗蒸幕流程是這樣的：
- 入場與準備：買票後領取汗蒸幕服裝（寬鬆的T恤和短褲），進入男女分開的浴池區洗澡。
- 泡湯與汗蒸：洗完澡後去溫泉浴池泡湯，再到公共汗蒸區體驗不同溫度的桑拿房，流汗排毒。
- 休息與美食：在休息區看電視、吃烤雞蛋或甜米露，或者在暖炕地板上小睡，滑手機也很舒服。
- 社交與娛樂：韓國人常和家人朋友一起來，邊聊天邊放鬆，有些汗蒸幕甚至還有按摩椅或卡拉OK。
特別喜歡韓國人用毛巾摺成羊角帽（양머리／Yangmeori）戴在頭上的習俗，既實用又可愛，忍不住也學著包了一個，邊喝冰涼甜米露邊吃熱騰騰的烤雞蛋，徹底融入當地的感覺。
不過，雖然一開始有點不習慣浴池區的裸體文化，但這在韓國是很自然的社交方式，你很快能適應的。
禮儀小提醒：
- 進入浴池前要徹底淋浴，保持清潔。
- 在公共區域保持輕聲細語，尤其在休息區。
- 尊重他人隱私，避免在浴池內長時間注視別人。
- 飲料食物不可以帶入溫泉以及汗蒸房
期盼您也能體驗身心靈療癒之旅
松海溫以都市海水溫泉、現代化設施、多樣化的浴池與汗蒸選擇以及便利的地理位置成為我們這次韓國之旅的完美收尾，也成為我心目中仁川松島不可錯過的隱藏療癒地標。
強烈推薦所有去韓國首爾的旅客，如果行程允許，不妨回程在仁川機場旁邊住幾晚，特別是旅途最後幾天，來松海溫好好享受這獨特的海水溫泉，將旅途的疲倦徹底釋放。
而且，最後一刻從松島回仁川機場只要十幾分鐘，過個跨海大橋就到了，叫計程車非常方便，如果來松島的話，不妨來此處看看，期待您也能在這座都市綠洲中，找到屬於您的療癒時刻！
引用來源
