Last Updated on 2025 年 11 月 24 日 by 総合編集組
【警語】本文純粹為個人旅遊經驗與公開資訊整理，費用、開放時間、路況等細節可能隨季節或政策調整，一切請以各溫泉區官方最新公告為準。本站不負任何法律責任，僅供參考。
在泰國西北角、湄宏順府的深山裡，藏著一座被背包客與療癒旅人封為「東南亞最浪漫小鎮」的地方——拜縣（Pai）。
這裡不只有雲海、稻田與咖啡館，更因為地殼活動活躍，孕育出全泰國密度最高的天然溫泉群！從95°C能現場煮蛋的極熱泉，到被原始雨林包圍、只能聽見蟲鳴鳥叫的隱世秘湯，每一處都讓人泡完直接原地升天。
今天就要帶你一次走訪拜縣最經典的「四大溫泉區」，告訴你怎麼去、幾點去最空、水溫多少、值不值得花錢，還附上2024～2025年最新網友真實評價！準備好筆記了嗎？走吧。
賽楠溫泉 Sai Ngam Hot Spring｜被原始森林擁抱的夢幻秘境
位置：拜縣市區往北約25～35公里，位在 Huai Nam Dang 國家公園（蠻英國家公園）內 門票：成人 420 泰銖（含國家公園入園費，兒童半價） 開放時間：07:00～20:00（建議9點前抵達最清幽） 水溫：34～38°C，最剛好的「長泡型」溫泉
如果你只想去一處最接近「電影畫面」的溫泉，那絕對是賽楠！ 從1095號公路轉進去後，開上蜿蜒山路，兩旁是遮天蔽日的熱帶雨林，陽光像碎金一樣灑進車窗。抵達停車場後還要走一小段林蔭步道，耳邊全是蟲鳴鳥叫與潺潺水聲，瞬間覺得城市壓力被洗掉了。
溫泉水從地底湧出後，沿著天然石灰華階梯緩緩流下，形成好幾個大小不一的天然浴池。水質清澈微帶乳白，富含鈣鎂離子，摸起來特別滑嫩。很多歐美背包客直接帶書來這邊泡一整天，偶爾還會下陣雨，熱泉＋冷雨的反差感簡直是人生級享受！
網友真實心聲「那天早上我們九點不到到，幾乎包場！泡著泡著突然下大雨，熱熱的泉水＋冰涼雨滴，真的像在做夢！」——來自澳洲的 Sarah 「雖然420泰銖在拜縣算貴，但這環境真的值回票價！下午以後人多，強烈建議早點來。」——台灣背包客小陳
小提醒 山路陡峭，建議租動力好的機車或開四輪傳動車。雨季（6～10月）路滑要特別小心。
塔拜溫泉 Tha Pai Hot Spring｜80°C煮蛋神泉＋多層次溫度池最經典
位置：拜縣市區往南約8公里，懷南當國家公園內 門票：成人 300 泰銖，兒童 150 泰銖 開放時間：07:00～18:00 水溫：源頭80°C → 中段38～42°C → 下游34～37°C
這絕對是拜縣「最出名」的一處溫泉！從停車場走進去約5～10分鐘，沿途都是高聳龍腦香樹，空氣裡混著淡淡硫磺香。 最震撼的就是那個冒著白煙、咕嘟咕嘟冒泡的源頭——真的可以煮雞蛋！當地阿姨就在旁邊賣雞蛋，一顆10泰銖，15分鐘就熟透，超好玩！
往下走有三個大型天然浴池，溫度由熱到溫逐漸遞減，喜歡燙的人就泡最上面，不耐熱的就往下游走，完全自助式挑選。池邊還有漂亮的石灰華沉積，像蛋白石一樣閃閃發光，拍照超美。
最新網友評價（2024～2025） 「清晨六點多來，陽光從樹梢灑下來，整個蒸汽都是金色的，太夢幻！」——法國情侶 「池底有點青苔，穿水鞋會比較安心。但300泰銖能泡到這種景，我覺得超值。」——新加坡部落客
小提醒 中午過後人變多，想拍美照、想安靜泡湯，務必早上8點前抵達。
妙拜溫泉 Muang Paeng Hot Spring｜95°C全拜縣最熱＋完全免費的隱秘山谷
位置：拜縣東北方約28公里，1265號公路盡頭 門票：完全免費
開放時間：07:00～18:00（實際上沒人管，傍晚也有當地人來） 水溫：源頭95°C（全拜縣最熱！）
想省錢又想清幽？那你一定要來妙拜！ 這地方藏在小村落後面的山谷裡，最後2公里是紅土路，機車要騎慢一點。過了一座搖搖晃晃的小木橋，再走150公尺，就看到熱氣沖天的泉眼！
最大池子直接把95°C的源頭包在裡面，旁邊有竹子搭的涼亭可以休息。很多人會自備雞蛋、玉米、地瓜來煮，當地阿姨也會擺攤賣，10泰銖一顆，超級在地體驗！
網友真心話 「我跟朋友在這邊泡到天下細雨，山谷裡霧氣瀰漫，真的超級療癒！最後兩公里路爛是真爛，但值得！」——德國背包客 Max 「免費又乾淨，人超少，池底有天然礦泥，抹在身上超滑嫩。」——台灣自由行女孩小瑜
小提醒 沒有遮陽處，中午很曬，建議帶陽傘、毛巾、零食野餐來。廁所很簡陋，自備衛生紙。
拜溫泉度假村 Pai Hot Springs Spa Resort｜私人溫泉房＋按摩＋河景小木屋一站式享受
位置：拜縣西邊約10公里，緊鄰拜河 日歸門票：100 泰銖（無限時使用溫泉池＋游泳池） 住宿價格：約 1,200～3,500 泰銖／晚（視房型） 設施：私人溫泉池、Spa按摩、餐廳、腳踏車出租、騎大象
如果你想要「舒適版」溫泉體驗，這家度假村絕對是首選！ 整片園區種滿熱帶花草，泰式小木屋散落在拜河兩岸，推開窗就是潺潺河聲。重點是——每間房浴室都接溫泉水！隨時想泡就泡，超奢侈！
公共區有好幾個露天礦物溫泉池，水溫維持在38～40°C，最適合長時間放鬆。還有專業泰式按摩，60分鐘才350～500泰銖，泡完直接按，爽到飛天。
住客真實評價（2024～2025） 「在河景木屋陽台泡私人溫泉，看夕陽灑在拜河上，這輩子最浪漫的體驗！」——香港情侶 「早餐超豐盛，員工超親切！雖然TripAdvisor只有3.3分，但我覺得至少值4.5！」——英國家庭
小提醒 日歸100泰銖真的超划算！但假日還是一樣很多人，建議平日來。
拜縣溫泉到底有什麼神奇之處？科學告訴你
拜縣溫泉屬於「硫酸鹽－氯化物－鈉鈣型」溫泉，富含硫、鈣、鎂、矽、鐵、錳等微量元素。研究顯示，長期浸泡有助於：
- 改善皮膚乾燥、濕疹
- 促進血液循環、緩解關節炎
- 放鬆肌肉、降低壓力荷爾蒙
- 軟化角質，讓皮膚變得超嫩滑
安全小提醒（超重要）
- 千萬不要直接跳進80°C以上的源頭！會燙傷！
- 每次浸泡建議15～20分鐘，起來休息喝水
- 心臟病、高血壓、孕婦、喝酒後請勿長時間浸泡
- 兒童一定要大人全程陪同
什麼時候去拜縣泡溫泉最爽？
最佳季節：11月～2月（涼季） 白天25°C左右，泡溫泉完全不會熱！清晨還有機會看到雲海＋溫泉蒸氣，畫面美到爆！ 雨季（6～10月）雖然路比較滑，但雨中泡湯的浪漫度直接破表，喜歡的人超愛！
每日最佳時段：
- 06:30～09:00 → 幾乎包場＋黄金光線
- 16:00～日落 → 人少＋夕陽超美
結語：你準備好被拜縣溫泉療癒了嗎？
無論你是想躲進森林聽鳥叫，還是想在95°C泉眼旁煮顆溫泉蛋，又或者想賴在小木屋泡私人溫泉看星星——拜縣四大溫泉區，總有一處會讓你愛上！ 下次來泰北，別再只會清邁、清萊了，留三天兩夜給拜縣吧！保證你會捨不得離開這座被溫泉擁抱的小鎮～
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【再次提醒】以上資訊整理自2024～2025年最新公開資料，實際狀況請以現場公告為準。祝大家泡得開心、拍得漂亮、皮膚變好！
參考來源
- https://mychiangmaitour.com/sai_ngam_hot_spring/
- https://www.adventureswechase.com/pai-hot-springs/
- https://passportandstamps.com/sai-ngam-hot-spring-pai/
- https://mychiangmaitour.com/tha_pai_hot_spring/
- https://itsbetterinthailand.com/videos/tha-pai-hot-spring/
- https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g303916-d600869-Reviews-Pai_Hot_Springs-Pai_Mae_Hong_Son_Province.html
- https://www.airial.travel/attractions/thailand/mueang-paeng/muang-paeng-hot-springs-42cEJJce
- https://asianitinerary.com/pai-hot-springs-and-spa-resort/
- https://www.paihotspringssparesort.com
- https://www.thailandnomads.com/hot-springs-pai/
（全文完） 快把這篇存下來，準備出發去拜縣泡湯啦～✨
