身心健康

國際懶惰日（8月10日）是一個鼓勵放鬆與反思現代忙碌生活的節日。本文深入探討其起源於哥倫比亞伊塔圭，介紹全球與台灣的慶祝方式，並分析其挑戰效率至上的哲學意義。從街頭「耍廢」到社群熱潮，國際懶惰日提倡「慢活」與身心平衡，重新定義「懶惰」為自我照顧的智慧。立即探索如何在生活中擁抱這份「懶惰的力量」，實現更健康、幸福的生活。